甘迺迪中心

中一家政科講義

單元二

一  端莊的儀表

        除了要保持身體健康及體形健美外，失們還應注意個人的儀表。儀容整潔，時常將自己保持在最美的狀態，別人也會樂於跟我們相處。

1.         皮膚的護理

每天都要洗澡。

洗澡時，要用香皂 (soap) 或浴液 (bath liquid) 去除身上的塵埃及油脂 (grease)。只用水清潔，效果會稍遜。

洗澡後可灑上爽身粉 (talcum powder) 或香汗劑 (decodorant)，保持皮膚乾爽及清新。

暗瘡問題

青少年經常會遇暗瘡的煩惱。在青春發育期間，油脂腺分泌旺盛，如果賀爾蒙分泌失調，再加上皮膚不清潔，毛孔阻塞，便會出現黑頭。黑頭若受到細菌感染，便會形成暗瘡。

防止暗瘡的方法：

l        注意飲食

l        多喝開水。

l        多吃鮮果及蔬菜。

l        不要吃朱古力、果仁、辛辣及煎炸的食物。

l        有充足的睡眠及恆常的運動。

l        每日用水、潔面皂或潔面霜徹底清潔面部。

l        不要用手觸摸或擠壓黑頭或暗瘡，以防受到感染。

l        在受感染的地方塗上防治暗瘡的藥物。

l        如情況嚴重，應找皮膚專家診治。

2.         手和足部的護理

手部

手部須小心清潔和護理，否則會變得骯髒粗糙，有損儀容。以下是手部護理的方法：

l          經常修剪指甲；並用指甲刷(nailbrush)刷去指甲縫的污洉，保持指甲清潔。

l          洗手後塗上潤手霜(handcream or lotion)，防止手部變得乾燥及粗糙。

l          當做粗重的家務時，穿戴膠手套保護雙手。

足部

足部也需要小心護理，下面是足部護理的方法：

l          每日要徹底清潔及抺乾足部，尤其是趾縫間的位置。洗腳後，灑上爽身粉，可保持腳部清潔及乾爽，以免引致香港腳(athlete’s foot)。

l          修剪腳甲的方法要正確，應向橫平剪，否則會引致嵌腳甲。

l          經常更換襪子。

l          選擇長度及闊度適中的鞋子。

l          不合穿的襪子及鞋子會使腳部長出雞眼(corns)。雞眼是指腳部一小部分皮膚因經常受磨擦而變硬，引致痛楚不舒適。

二. 衣物洗濯

1.         個人的衣物護理

衣物得到適當的護理，會更加耐用。以下是一些護理衣物的指引：

l        穿著過的衣物，要清洗或刷去污垢，然後才可掛進或摺疊放進衣櫃內。

l        如衣物染有污漬，應盡快把它去除。

l        經常檢視衣物有沒有鈕扣鬆脫及破爛的地方。

l        保持鞋子清潔及光亮。

2.         衣物保養標籤

纖維成分

l          衣物保養標籤讓我們清楚知道布料所含纖維的百分率，例如：

洗濯衣物的方法

l          衣物保養標籤上的符號可指示我們洗濯衣物的正確方法，這些符號是國際認可的。符號上，不一定有文字說明，以下是一些例子：

3.         洗潔劑

一    洗衣粉

a.          高泡沫洗衣粉

這是一種強力的洗衣粉，用時會產生大量泡沫。適用於手洗日常的衣物。

b.          低泡沫洗衣粉

這也是一種強力的洗衣粉，用時只會產生少量泡沫。適用於全自動洗衣機，因為它少泡沫，不會影響洗衣機的運作。

c.           生物浸潔劑

含有酵素，能去除衣物上的蛋白質污漬，如蛋漬、血漬和奶漬等。在大約60 ^oC的水溫下，它最發揮效能。.

二.      潔衣液

潔衣液性質比較溫和，適用於手洗不太骯髒及纖細的衣物，如絲質及羊毛衣物等。

三.      衣物柔順劑

衣物柔順劑是在最後一次過水時加入的，可以令衣物：

l        柔乾順滑；

l        減少靜電產生，那麼塵埃便不會黏附著衣物；

l        容易壓熨。

四.      洗濯劑

洗濯漿可令棉質及麻質衣物筆挺，使檯布及餐巾挺直美觀。在壓熨前，先把洗濯漿噴在衣物上，如衣領、袖口等部分。

有些漿是用澱粉製成的，如噴漿；有些則以非澱粉的塑膠物質製成，如衣物易熨劑。

五.      漂劑

可去除衣物上的污漬，及令衣物更潔白。

4.         手洗衣物

如果要洗渥的衣物數量太少，我們可以用手洗濯衣物，節省能源；又或者衣物的質料纖維薄，也適宜採用手洗方法。以下是手洗衣物的步驟：

l          預備一盆水，水的溫度須依衣物保養標籤上的指示。

l          加入適當及適量的洗衣粉或潔衣液。

l          因應衣物的纖維，以摩擦或擠壓的方法將物洗淨。

l          以清手沖洗

5.         乾衣方法

衣物經洗滌後，必須乾透才可放進衣櫃內。乾衣方法的選用，應依照衣物保養標籤上的指示。以下是一些乾衣的方法：

1.          掛在繩上晾乾

在陽光下曬晾，衣物氣味清新，特別適合白色棉質衣物。

2.          滴乾

衣物須掛在陰涼處吹乾。如在乾衣前，把皺摺撥平，衣物不須壓燙，看起來也會較整齊。

3.          平放吹乾

針織羊毛衣物如毛線衫，在清洗後，不可絞擰，必須用毛巾捲著，吸去水分，然後平放在網架上吹乾。

4.     用乾衣機焙乾

衣的溫度和時間，可按需要而調較。

6.         壓熨衣物

壓熨(Pressing)

l         壓熨是把熨斗壓下，然後提起，即向上下移動。

l         壓熨可去除皺紋及壓平黹口、暗褶、摺邊等，也可使齊褶和褲骨定形。

燙熨(Ironing)

l         燙熨是把熨斗前後移動。

l         燙熨可使衣服平的部分更順滑。

在壓熨衣物時：

l        先處理需用低溫壓熨的衣物，然後再將熨斗溫度調高。

l        衣服如半截裙、女裝恤衫的雙層部分，須先熨反面，然後再熨正面。

l        至熨羊毛及絲質衣物時，必須在衣物上放一塊濕的壓熨布。

熨斗的保養方法：

l        存放時，切勿將電線纏繞著熨斗。

l        衣物壓熨完後，把熨斗壓熨在一塊乾淨的濕布上，可以清潔熨斗的底部。

l        經常檢查熨斗的插頭及電線，以確保安全。